روتین مراقبت از پوست در تابستان

هر فصلی از سال با شرایط محیطی متفاوتی همراه است که می تواند به نوعی روی پوست شما تأثیر بگذارد. بنابراین، اگر می خواهید بهترین مراقبت از پوست خود را انجام دهید، باید روتین خود را با توجه به فصل کمی تغییر دهید.

در حالی که در زمستان، خشکی پوست می تواند بدترین دشمن شما باشد، در تابستان باید از بروز لکه های تیره و لکه های ناشی از خورشید بترسید. بنابراین مهم است که روتین مراقبت از پوست در تابستان را بدانید.

در اینجا، نکاتی را در مورد مراقبت از پوست در تابستان به شما آموزش میدهیم که به پوست شما کمک می کند تا با گرم ترین ماه های سال بهتر کنار بیاید و پوستی جوان و جذاب داشته باشید.

مهمترین موارد برای داشتن روتین مراقبت از پوست در تابستان

تابستان، با گرما و تعریق بیشتر، نیاز پوست به مراقبت را دوچندان می‌کند. در این فصل، تمرکز اصلی باید روی آبرسانی، حفظ تعادل چربی و محافظت از پوست باشد. استفاده از محصولات سبک، بدون احساس سنگینی، و با ترکیبات تسکین‌دهنده و مرطوب‌کننده، کلید حفظ شادابی پوست در روزهای گرم است. در ادامه، یک روتین ساده اما مؤثر تابستانی را مرحله‌به‌مرحله معرفی می‌کنیم:

1. پاک‌سازی ملایم و آبرسان در تابستان

پوست معمولاً چرب‌تر و مستعد تجمع آلودگی است. اما این به معنای استفاده از پاک‌کننده‌های قوی و خشک‌کننده نیست. بهترین انتخاب یک پاک‌کننده سبک و آبرسان است که پوست را بدون آسیب به چربی طبیعی آن تمیز کند. پاک‌کننده‌ای با ترکیباتی مانند گلاب، آلوئه‌ورا، عصاره خیار یا هیالورونیک اسید می‌تواند پوست را همزمان تمیز، نرم و مرطوب نگه دارد.

نکته: از شوینده‌های کف‌زا با PH متعادل استفاده کنید و از شست‌وشوی بیش‌ازحد خودداری کنید تا سد دفاعی پوست ضعیف نشود.

2. تونر

بعد از شست‌وشو، پوست نیاز به بازگرداندن سریع رطوبت داریم.  تونر یا اسانس آبرسان به پوست کمک می‌کند تا آب را جذب کرده و آماده‌ی مراحل بعدی شود. این محصولات معمولاً حاوی ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، نیاسینامید، عصاره‌های گیاهی و مواد تسکین‌دهنده هستند.

چرا مهم است در تابستان از تونر استفاده شود؟ در تابستان، تونر آبرسان از التهاب، قرمزی و دهیدراته شدن پوست جلوگیری می‌کند و مانع از ایجاد جوش‌های ناشی از گرما می شود.

3. مرطوب‌کننده واتر-کرم

یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین تابستانی، انتخاب یک مرطوب‌کننده سبک با بافت ژل-کرم است که به‌سرعت جذب شود و احساس چربی یا سنگینی ایجاد نکند. واتر کرم‌ها معمولاً حاوی ترکیباتی مثل هیالورونیک اسید، سرامید، چای سبز یا عصاره‌های خنک‌کننده‌اند که علاوه بر آبرسانی، به کنترل چربی پوست نیز کمک می‌کنند.

برای چه پوست‌هایی بهتر است از مرطوب کننده استفاده شود؟ انواع پوست، به‌ویژه چرب و مختلط، در تابستان از این نوع مرطوب‌کننده بیشترین بهره را می‌برند.

4- ضدآفتاب

استفاده از ضدآفتاب در تابستان نه‌تنها ضروری، بلکه حیاتی برای سلامت و زیبایی پوست است. تابش مستقیم و شدید اشعه‌های UVA و UVB در این فصل می‌تواند باعث آفتاب‌سوختگی، تیرگی پوست، ایجاد لکه‌های قهوه‌ای، پیری زودرس و حتی افزایش ریسک ابتلا به سرطان پوست شود.

ضدآفتاب مانند یک سد محافظ عمل می‌کند و از نفوذ این اشعه‌های مضر به لایه‌های عمیق‌تر پوست جلوگیری می‌کند. حتی در روزهای ابری یا زمانی که داخل خودرو یا فضاهای بسته هستیم، پرتوهای خورشید می‌توانند به پوست آسیب برسند. بنابراین، استفاده روزانه از ضدآفتاب با SPF مناسب (حداقل SPF 30) باید به عنوان آخرین و مهم‌ترین مرحله در روتین مراقبت از پوست در تابستان باید در نظر گرفته شود.

چگونه لکه های تیره و ناشی خورشیدی را از بین ببریم؟

لکه‌های ناشی از آفتاب یا همان لک‌های قهوه‌ای روی پوست، یکی از شایع‌ترین عوارض تابش طولانی‌مدت اشعه‌های UV هستند که اغلب روی گونه‌ها، پیشانی و بینی ظاهر می‌شوند. برای کاهش این لک‌ها، در کنار استفاده از محصولات روشن‌کننده مانند سرم‌های ویتامین C یا نیاسینامید، مهم‌ترین اقدام، محافظت مداوم با ضدآفتاب است تا از گسترش یا تیره‌تر شدن آن‌ها جلوگیری شود.

اما اگر به دنبال درمان مؤثرتر و سریع‌تر هستید، استفاده از دستگاه مدلايت یکی از بهترین گزینه‌هاست. این لیزر پیشرفته با هدف قرار دادن دقیق رنگ‌دانه‌های پوست، بدون آسیب به بافت اطراف، به‌تدریج لک‌ها را کم‌رنگ و محو می‌کند. مدلايت به دلیل دقت بالا و ایمنی بالا، در کلینیک‌های پوست به‌عنوان روشی قابل‌اعتماد برای رفع لک‌های مقاوم بجای کرم‌های معمولی توصیه می‌شود.

لیزر مدلایت چیست و چه کاربردی دارد؟

تقریباً همه افراد دارای چند لکه قهوه ای واضح روی پوست خود هستند. لکه های ناشی از افزایش سن، کک و مک و خال های مختلف مادرزادی تنها تعدادی از علائم شناخته شده هستند که عموماً به آنها ضایعات رنگدانه ای گفته می شود. اگرچه برخی از ضایعات رنگدانه را می توان نادیده گرفت، اما بسیاری از آنها کاملاً آشکار هستند و به راحتی می توانند زیبایی طبیعی پوست شما را کاهش دهند.

لیزر مدلایت بهترین انتخاب برای از بین بردن لکه های قهوه ای و قرمز ناخواسته روی پوست شما از جمله: لکه های کبدی، کک و مک، لکه های ناشی از افزایش سن، لکه های خورشید، خال های قهوه ای رنگ مانند لکه های قهوه ای ، مویرگ های شکسته، خال های مادرزادی، خالکوبی و آنژیوم است.

برای دریافت نوبت لیزر مدلایت اینجا کلیک کنید