خشکی پوست باعث می شود پوست خشن، خارش دار شود و پوسته پوسته به نظر برسد. پوست صورت بر اثر خشکی ممکن است دچار لکه شود، این یک بیماری شایع است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین ضروری است علت خشک شدن پوست صورت و درمان های متداول آن را بشناسید.
خشکی پوست دلایل زیادی دارد، از جمله هوای سرد یا خشک، آسیب های ناشی از آفتاب، صابون های خشن و حمام کردن بیش از حد که باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست و بروز خشکی می شوند.
شما می توانید کارهای زیادی را به تنهایی برای بهبود پوست خشک انجام دهید، از جمله مرطوب کردن، استفاده از ماسک ها و محافظت در برابر آفتاب در تمام طول سال که بسیار حائز اهمیت است. شما می توانید محصولات مختلف و روتین های مراقبت از پوست را امتحان کنید تا روشی را پیدا کنید که برای شما مناسب باشد.
علائم و علت خشک شدن پوست صورت
خشکی پوست اغلب موقتی یا فصلی است – برای مثال ممکن است فقط در زمستان به آن مبتلا شوید – یا ممکن است نیاز به درمان طولانی مدت داشته باشید. علائم و نشانه های پوست خشک ممکن است بر اساس سن، وضعیت سلامتی، رنگ پوست، محیط زندگی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید متفاوت باشد. این علائم عبارتند از:
- احساس سفتی در پوست
- پوستی خشن است
- خارش (خارش)
- پوسته پوسته شدن خفیف تا شدید پوست
- پوسته پوسته شدن یا لایه برداری خفیف تا شدید
- ترک خورده
- خطوط ریز یا ترک
- تغییر رنگ پوست (پوستی که از قرمز در پوست سفید تا مایل به خاکستری در پوست قهوه ای و سیاه متغیر است)
- ترک های عمیقی که ممکن است خونریزی کنند
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اکثر موارد خشکی پوست به تغییرات سبک زندگی و درمان های خانگی پاسخ خوبی می دهند. در شرایط زیر بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید:
- شما مراحل خودمراقبتی را امتحان کرده‌اید، اما علائم و نشانه‌های شما باقی مانده است
- پوست شما ملتهب یا دردناک می شود
- پوست خشک و ضخیم به عنوان یک عارضه جانبی درمان سرطان ایجاد می شود
- وضعیت شما آنقدر شما را ناراحت می کند که خوابتان را از دست می دهید یا حواس شما را از برنامه های روزمره پرت می کند.
- زخم های باز یا عفونت های ناشی از خاراندن دارید
- شما دارای نواحی بزرگ پوسته پوسته یا پوسته پوسته شده هستید
بیشتر بدانید: مواد غذایی حاوی کلسیم
علت خشک شدن پوست صورت
خشکی پوستی که به دلیل از دست دادن آب از لایه بیرونی پوست است. ممکن است ناشی از:
1.حرارت
گرمایش مرکزی، اجاق های هیزمی، بخاری های فضایی و شومینه ها همگی باعث کاهش رطوبت می شوند.
2.محیط
زندگی در شرایط سرد، باد یا آب و هوای کم رطوبت.
3.حمام کردن یا شستشوی زیاد
دوش گرفتن یا حمام طولانی و آب گرم یا شستشوی بیش از حد پوست می تواند پوست شما را خشک کند. حمام کردن بیش از یک بار در روز می تواند چربی های طبیعی پوست شما را نیز از بین ببرد.
4.صابون ها و مواد شوینده خشن
بسیاری از صابون‌ها، شوینده‌ها و شامپوهای محبوب، رطوبت را از پوست شما می‌کشند، زیرا برای از بین بردن چربی فرموله شده‌اند.
5.سایر بیماری های پوستی
افراد مبتلا به بیماری های پوستی مانند درماتیت آتوپیک (اگزما) یا پسوریازیس بیشتر احتمال دارد پوست خشکی داشته باشند.
6.درمان های پزشکی
برخی از افراد پس از درمان سرطان، دیالیز یا مصرف برخی داروها دچار پوست خشک و ضخیم می شوند.
7. افزایش سن
با افزایش سن، پوست نازک می شود و چربی های مورد نیاز پوست برای حفظ آب کمتری تولید می کند.
عوارض خشکی پوست
پوست خشک معمولا بی ضرر است. اما هنگامی که از آن مراقبت نمی شود، خشکی پوست ممکن است منجر به موارد زیر شود:
درماتیت آتوپیک (اگزما). اگر مستعد ابتلا به این عارضه هستید، خشکی بیش از حد می تواند منجر به فعال شدن بیماری شود و باعث بثورات پوستی و ترک خوردن شود.
عفونت ها: پوست خشک ممکن است ترک بخورد، اجازه ورود باکتری ها را می دهد و باعث عفونت می شود.
این عوارض زمانی اتفاق می‌افتد که مکانیسم‌های محافظتی پوست شما به شدت آسیب ببیند. برای مثال، خشکی شدید پوست می‌تواند باعث ایجاد ترک‌ها یا شکاف‌های عمیق شود که می‌توانند باز شوند و خونریزی کنند و راهی برای باکتری‌های مهاجم فراهم کنند.
روش استفاده از ماسک آبرسان و تغذیه کننده صورت خانگی را اینجا بخوانید.
روش های درمان
این نکات را برای کمک به حفظ رطوبت پوست خود امتحان کنید:
مرطوب کننده برای درمان علت خشک شدن پوست صورت
مرطوب‌کننده یا آبرسان راهی برای کمک به حفظ سد محافظ پوست شما است. از مرطوب کننده در طول روز مخصوصاً روی دست ها استفاده کنید. و قبل از رفتن به خارج از منزل، حتی در روزهای ابری، از مرطوب کننده حاوی ضد آفتاب یا ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF حداقل 30 استفاده کنید. کرم ضد آفتاب را به مقدار زیاد بمالید و هر دو ساعت یک بار – یا بیشتر اگر شنا می کنید یا عرق می کنید، آن را تمدید کنید.
کوتاه کردن زمان حمام
زمان حمام و دوش گرفتن را به 10 دقیقه یا کمتر نگه دارید. از آب گرم و نه گرم استفاده کنید. بشویید و خشک کنید. سعی کنید بیش از یک بار در روز حمام نکنید.
از یک پاک کننده ملایم یا صابون بدون حساسیت استفاده کنید.
کرم پاک کننده غیر صابونی یا ژل شستشو را امتحان کنید. یا از صابون مرطوب کننده بدون عطر و بدون الکل یا مواد آلرژی زا (صابون کم آلرژی زا) استفاده کنید، به خصوص اگر مرتباً دست می شویید. کامل شستشو دهید و خشک کنید. در حالی که پوست شما هنوز مرطوب است از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
با احتیاط اصلاح کنید
اصلاح می تواند خشک کننده باشد. اگر اصلاح می کنید، قبل از شروع از یک ماده روان کننده استفاده کنید. در جهت رشد مو اصلاح کنید، مگر اینکه پوست شما را تحریک کند. از یک تیغه تیز استفاده کنید و بعد از هر ضربه آن را با آب گرم بشویید. پس از اتمام، از مرطوب کننده استفاده کنید.
در هوای سرد یا باد تا حد امکان پوست را بپوشانید.
هوای سخت می تواند به ویژه پوست را خشک کند. روسری، کلاه، و دستکش به محافظت از پوست شما در بیرون از منزل کمک می کند.
دستکش بپوشید
هنگام باغبانی، استفاده از پاک کننده های خشن و انجام سایر فعالیت های خشک کننده پوست، دست های خود را با دستکش مناسب محافظت کنید.
