پودر سنجد برای چاقی صورت

چاقی صورت یکی از مهمترین دغدغه ها برای افزایش زیبایی است که امروزه توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. در میان انواع روش های زیبایی روش های طبیعی هم برای چاق کردن صورت وجود دارد که می توانید از آن ها استفاده کرد و صورتی پرتر و پوستی شفاف تر داشته باشید. استفاده از پودر سنجد برای چاقی صورت یکی از این روش هاست.

پودر سنجد مزایای زیادی برای سلامتی و بدن دارد. جالب است بدانید که سنجد یکی از پرمصرف ترین گیاهان دارویی در جهان است. سنجد سرشار از کلسیم است که برای تقویت استخوان ها مفید است. همچنین می توان از پودر سنجد برای چاقی صورت استفاده کرد. در ادامه به بررسی فواید پودر سنجد برای  چاقی صورت می پردازیم تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

سنجد چیست؟

سنجد یک خوراکی کم کالری مملو از ویتامین C، فیبر غذایی و آنتی اکسیدان هاست. آنتی اکسیدان ها در سنجد به شکل اسیدهای فنولیک، فلاونول ها و آنتوسیانین وجود دارند. سنجد همچنین می تواند میزان کلسیم مورد نیاز بدن شما را تامین کند. سنجد طعمی شیرین و قابض دارد و خوردن آن بخاطر محتوای فیبر بالای آن برای بدن و سلامتی مفید است. همچنین سنجد جاوی چربی های مفید و مواد معدنی است.

نقش پودر سنجد برای چاقی صورت

پودر سنجد می تواند برای چاقی صورت مفید باشد، بویژه هنگامی که به صورت پودر شده و با ترکیب با عسل و شیر مصرف شود. مکانیسم و ترکیبات مفید موجود در سنجد به ساخت بافت، به‌ویژه بافت عضلانی و چربی در بدن کمک می‌کنند.

چند ترکیب مفید در سنجد وجود دارد که سبب بهبود این فرایند می شوند از جمله آن ها عبارتند از:

پروتئین و اسیدهای آمینه

پودر هسته سنجد دارای مقادیر مناسبی پروتئین است که می‌تواند در بازسازی و ترمیم بافت‌ها، از جمله عضلات صورت، نقش داشته باشد. وجود چربی های مفید در هسته ی سنجد می تواند به افزایش بافت چربی زیر پوستی در ناحیه ی صورت شما کمک کند.

کلسیم و سیلیسیم از جمله دو ماده معدنی مهم هستند که به فراوانی در سنجد وجود دارند. این دو ماده نقش مهمی در تقویت پوست و استخوان‌ها دارند. پوستی سالم و شاداب، به‌ویژه در ناحیه صورت، می‌تواند جلوه‌ای پرتر و جوان‌تر به همراه داشته باشد.

نحوه مصرف سنجد برای چاقی صورت

یکی از رایج‌ترین روش‌های مصرف سنجد برای چاقی صورت، تهیه پودر سنجد و ترکیب آن با شیر و عسل است. این ترکیب نه‌تنها خوش‌طعم و مقوی است، بلکه به‌خاطر خواص تغذیه‌ای بالا می‌تواند به بهبود ظاهر صورت کمک کند. همچنین پودر سنجد را می توان به معجون دلخواه اضافه کرد و از طعم بی نظیر آن بهره مند شد: دستور استفاده از ترکیبات چاق کننده با پودر سنجد را در ادامه بیان می کنیم:

پودر سنجد با شیر

ابتدا شیر را گرم کنید سپس دو قاشق پودر سنجد و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید و به خوبی هم بزنید تا یک ترکیب یکنواخت حاص شود. می توانید این ترکیب مقوی را قبل از خواب شبانه میل کنید که علاوه بر کمک به چاقی صورت انرژی شما را در طول شب تامین کند.

معجون سنجد

شما همچنین می توانید پودر سنجد را به معجون ساخته شده از بادام، موز و بستنی اضافه کنید. این نوشیدنی پرکالری می تواند به چاقی و پرتر شدن صورت شما کمک کند و ویتامین ها و مواد مغذی بدن شما را نیز تامین کند.

پودر سنجد چه مدت برای چاقی صورت باید استفاده شود؟

تأثیر سنجد بر چاقی صورت معمولاً به صورت تدریجی ظاهر می‌شود. بسته به ژنتیک، نوع رژیم غذایی، و سبک زندگی، نتایج معمولاً بین ۲ تا ۸ هفته قابل مشاهده هستند. مصرف منظم و مداوم، همراه با خواب کافی، نوشیدن آب، و ماساژهای ملایم صورت می‌تواند روند تأثیرگذاری را تسریع کند.

چه کسانی نباید پودر سنجد بخورند؟

اگرچه سنجد ماده‌ای طبیعی و بی‌ضرر برای بیشتر افراد است، اما باید در مصرف آن تعادل را رعایت کرد. در برخی موارد، به‌ویژه افرادی که طبع خشک دارند، مصرف زیاد سنجد ممکن است باعث یبوست شود. همچنین افراد مبتلا به آلرژی‌های غذایی یا مشکلات کلیوی، بهتر است پیش از مصرف منظم سنجد با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.

سایر روش های طبیعی برای چاق کردن صورت

1- یوگای صورت

تمرینات صورت یا یوگای صورت ماهیچه های صورت را تقویت می کند تا ظاهری جوانتر و زییاتر داشته باشید. افرادی که روزانه 30 دقیقه تمرینات صورت را به مدت 8 هفته انجام می دهند، چهره ای دارند که ماهیچه هایی سفت تر و جوانتر دارد. به طور کلی، ورزش می تواند با تقویت ماهیچه ها را بزرگتر کند که می تواند ضخامت فیبرهای عضلانی را افزایش دهد. یکی از تمریناتی که می توانید برای یوگای صورت انجام دهید، تمرینات زیر است:

در حالی که لب های خود را به هم جمع کرده اید و لبخند می زنید، ماهیچه های گونه را بلند کنید. سپس انگشتان هر دست را در دو طرف دهان خود قرار دهید و گونه های خود را با کشیدن انگشتان تا بالای گونه ها بالا بیاورید. این موقعیت را به مدت 20 ثانیه نگه دارید.
دهان خود را ببندید، گونه های خود را با هوای بیشتر پر کنید. قبل از اینکه هوا را به آرامی بیرون بیاورید، این وضعیت را به مدت 45 ثانیه نگه دارید.
دهان خود را به صورت O باز کنید و لب های خود را روی دندان های خود قرار دهید و لبخند بزنید. سپس انگشتان هر دست را روی نوک گونه مربوطه قرار داده و به مدت 30 ثانیه گونه های خود را به آرامی بلند و پایین بیاورید.

2- استفاده از آلوئه ورا

استفاده از محصولات طبیعی مثل آلوئه ورا باعث کاهش چین و چروک و آبرسانی بیشتر پوست شما می شود. وقتی پوست صاف تری داشته باشید ظاهر صورت شما نیز برجسته تر و زیباتر است. و بنابراین صورت شما پرتر دیده می شود.

آلوئه ورا علاوه بر آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E، حاوی ویتامین B12 نیز می باشد که در تولید کلاژن در بدن نقش دارد. به دلیل وجود این ویتامین های طبیعی، خوردن آلوئه می تواند برای سلامت پوست شما مفید باشد.

آنتی اکسیدان ها همچنین رادیکال های آزاد را خنثی می کنند که مولکول های ناپایداری هستند که می توانند به چین و چروک روی پوست شما کمک کنند.

3- تزریق ژل هیالورونیک اسید

تزریق ژل هیالورونیک اسید یکی از محبوب‌ترین و کم‌خطرترین روش‌ها برای جوان‌سازی و پر کردن صورت است که بدون نیاز به جراحی، نتایجی سریع و چشمگیر به همراه دارد. این ماده که به‌طور طبیعی در پوست وجود دارد، با جذب آب به خود، باعث حجم‌دهی، رفع خطوط و چین‌وچروک‌ها و ایجاد شادابی و طراوت در چهره می‌شود. تزریق هیالورونیک اسید، نه‌تنها ظاهری طبیعی و هماهنگ به صورت می‌بخشد، بلکه با تحریک کلاژن‌سازی، روند پیری را نیز کند می‌کند. همین ویژگی‌ها باعث شده این روش، انتخابی محبوب در میان افرادی باشد که به دنبال زیبایی بدون تیغ جراحی هستند.

بیشتر بدانید: تزریق ژل| تزریق ژل پشت دست